Creación Huerto Urbano Biológico
Sana con la naturaleza
Aprender a diseñar y crear un huerto urbano biológico en balcones, terrazas y azoteas ayuda a mejorar la salud y calidad de vida de las personas. Dirigido a todos aquellos colectivos comunitarios & sociales que presentan necesidades en torno a su Salud preventiva y la mejora del equilibrio mental-emocional.
Gracias a los beneficios que aporta la participación activa en la creación de un Huerto urbano mediante técnica ecológicas, los participantes impulsan la conexión entre naturaleza, salud y autosuficiencia alimentaria en un espacio comunitario respetuoso con el medio ambiente.
¡Conecta con tu salud y bienestar!
¿Por qué crear un huerto biológico en un espacio ambiental comunitario?
Disfrutarás plenamente de entornos en la naturaleza especialmente escogidos para conectar con sus elementos de manera consciente y sentir sus profundos beneficios terapéuticos.
Además, podrás participar en un intercambio de experiencias grupales que ayudan a potenciar la salud y bienestar de manera holística aportando: quietud interna, armonía, relajación, vitalidad emocional y sensación de plenitud.
Gracias a los espléndidos beneficios de conexión y fusión con los Baños de Bosque (Shinrin yoku), conectarás con la fuerza transformadora de los 4 Elementos de la naturaleza y el vínculo integrado en los 4 cuerpos sanadores del ser: físico, emocional, mental y espiritual (energético).
Beneficios del contacto entre naturaleza & Baños de Bosque
Ya por sí mismo, conectar con la naturaleza en cualquiera de sus formas (paseos relajados, senderismo, baños de bosque, actividades deportivas al aire libre....) promueve varios beneficios saludables:
- La tranquilidad de sumergirse en un entorno natural y disfrutar de la armonía y calma que ofrecen sus efectos a corto y largo plazo.
- Ejercitar prácticas de atención plena y prestar atención a los sentidos a través de los sonidos, vistas y sensaciones de un entorno que permite profundizar en la conexión innata del ser humano con la naturaleza.
- Disfrutar de actividades al aire libre y la exposición solar que ayudan a segregar hormonas y vitaminas claves para la regulación del estado de ánimo y el descanso.
Más aún, sí entramos en contacto en un Baño de bosque curativo, ayudaremos a crear una relación única de simbiosis entre corazón y mente, originando la paz deseada entre nuestra energía física, emociones, pensamientos e inspiración creativa.
Programa Conecta - Salud & Bienestar:
Baños de Bosque curativos
Baño de Bosque Tierra - Energía física
Ayuda a reducir las enfermedades cardiovasculares / Aumenta la energía vital y reduce la fatiga / Fortalece el sistema inmune / Afina los sentidos / Previene la oxidación celular.
Baño de Bosque Agua - Equilibrio emocional
Ayuda a la relajación / Levanta el ánimo e inspira felicidad / Mitiga la agresividad y los cambios de humor bruscos / Permite respirar profundamente / Alivia la ansiedad.
Baño de Bosque Fuego - Ideas y pensamientos
Alivia la actividad cerebral y ayuda a dormir / Reduce la hormona del estrés / Fomenta la concentración / Relaja y restaura la vista / Reduce el riesgo de demencia.
Baño de Bosque Aire -Inspiración creativa
Despierta el poder personal para emprender proyectos / Nos conecta con nuestro propósito de vida - Ikigai / Desarrolla la intuición / Aporta consciencia por la naturaleza y el planeta.